Logo del centre cívic

Tallers Culturals (Gent gran)

Ioga per a gent gran
Logo de l'activitat Ioga per a gent gran

Dimarts de 10.30 a 12 h

Del 21 de gener de 2020 al 24 de març de 2020

Espai: Sala d'actes

Professor/a: Mariño Pardo, Lina

El ioga és una activitat física molt recomanable per a persones de la tercera edat pels seus beneficis, tant físics, psicològics com socials. Els beneficis físics que s’obtenen principalment amb la pràctica d’aquesta disciplina són: augment de la flexibilitat, millora de l’equilibri, manteniment de la massa muscular i la millora de la respiració.
Si es tenen problemes ossis o musculars és important primer consultar amb un metge per conèixer quines postures són les més apropiades per realitzar els exercicis.

Material: es recomana portar roba còmoda, una tovallola i aigua per hidratar-se.

Preu: 63,89 € (IVA inclòs)

Dimarts
21/01/2020
Dimarts
28/01/2020
Dimarts
04/02/2020
Dimarts
11/02/2020
Dimarts
18/02/2020
Dimarts
25/02/2020
Dimarts
03/03/2020
Dimarts
10/03/2020
Dimarts
17/03/2020
Dimarts
24/03/2020
Activa't a partir dels 60
Logo de l'activitat Activa't a partir dels 60

Dimecres de 11.30 a 12.30 h

Del 22 de gener de 2020 al 25 de març de 2020

Espai: Sala d'actes

Professor/a: Guio, Lucrecia

Activa’t de manera suau amb estiraments i elements del ioga i el pilates. Un taller per a majors de 60 anys on, a partir de diferents tècniques de respiració conscient, flexibilitzarem i tonificarem el nostre cos dins dels límits de cadascú.
Si es tenen problemes ossis o musculars és important primer consultar amb un metge per conèixer quines postures són les més apropiades per realitzar els exercicis.

Material: es recomana portar roba còmoda, una tovallola i aigua per hidratar-se.

Preu: 42,59 € (IVA inclòs)

Dimecres
22/01/2020
Dimecres
29/01/2020
Dimecres
05/02/2020
Dimecres
12/02/2020
Dimecres
19/02/2020
Dimecres
26/02/2020
Dimecres
04/03/2020
Dimecres
11/03/2020
Dimecres
18/03/2020
Dimecres
25/03/2020

Abans d'inscriure't

Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.

Suplement per al material

Recorda que alguns tallers tenen suplement per al material comú, que hauràs de pagar en efectiu el primer dia de classe.

Tarifes reduïdes

Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.

Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
Calaix de Cultura SL (B63033740) | C/Diputació 185 Pral. 1a. 08011 Barcelona
calaixdecultura@calaixdecultura.cat

Centre Cívic
CC VALLVIDRERA VÀZQUEZ MONTALBAN

Carrer dels Reis Catòlics , 16-34
08017 Barcelona
934069053
informacio@ccvazquezmontalban.com

Logo Miram Cloud