Dimarts de 10.15 a 11.15 h

Del 5 de juliol de 2022 al 19 de juliol de 2022

Espai: Sala d'actes

Professor/a: Canela Llobet, Dorotea

Realitzarem aquest taller de ioga amb moviments suaus i treballant la postura adaptada a l'edat. El ioga és una activitat física molt recomanable per a persones de la tercera edat pels seus beneficis, tant físics, psicològics com socials. Els beneficis físics que s’obtenen principalment amb la pràctica d’aquesta disciplina són: augment de la flexibilitat, millora de l’equilibri, manteniment de la massa muscular i la millora de la respiració.

Avís: Si es tenen problemes ossis o musculars és important primer consultar amb un metge per conèixer quines postures són les més apropiades.

Preu: 13,18 € (IVA inclòs)

Dimecres de 12 a 13.15 h

Del 6 de juliol de 2022 al 20 de juliol de 2022

Espai: Sala d'actes

Professor/a: Guio Leiman, Lucrecia

Activa’t de manera suau amb estiraments i elements que combinen Ioga i Pilates on, a partir de diferents tècniques de respiració conscient, flexibilitzarem i tonificarem el nostre cos dins dels límits de cadascú.

Avís: Si es tenen problemes ossis o musculars és important primer consultar amb un metge per conèixer quines postures són les més apropiades.

Preu: 16,47 € (IVA inclòs)