Tallers Culturals (Salut i activitat física)
Defensa personal
Dilluns 19 a 20 h
Del 23 de gener de 2023 al 20 de març de 2023
Espai: Sala d'actes
Professor/a: Frías Vivar, Germán
Aprèn les nocions bàsiques i efectives de l'autodefensa potenciant la seguretat física i emocional a través de l'augment de la presa de consciència de l'espai, de la postura i de la comunicació verbal i no verbal.
Preu: 39,53 € (IVA inclòs)
23/01/2023
30/01/2023
06/02/2023
13/02/2023
20/02/2023
27/02/2023
06/03/2023
13/03/2023
20/03/2023
Ioguilates
Dimecres 10.30 a 11.45 h
Del 25 de gener de 2023 al 22 de març de 2023
Espai: Sala d'actes
Professor/a: Canavosio Alonso, Natalia
Enforteix i tonifica la musculatura corporal, especialment la zona abdominal, amb exercicis relaxants per millorar la flexibilitat i corregir els nostres hàbits posturals.
Preu: 49,42 € (IVA inclòs)
25/01/2023
01/02/2023
08/02/2023
15/02/2023
22/02/2023
01/03/2023
08/03/2023
15/03/2023
22/03/2023
Fitness hipopressiu
Dimecres 20.15 a 21.15 h
Del 25 de gener de 2023 al 22 de març de 2023
Espai: Sala d'actes
Professor/a: Llacuna De Rafael, Vicky
Un entrenament específic per tonificar el cos i enfortir el sòl pelvià, alhora que millora la musculatura estabilitzadora de la columna vertebral.
Preu: 39,53 € (IVA inclòs)
25/01/2023
01/02/2023
08/02/2023
15/02/2023
22/02/2023
01/03/2023
08/03/2023
15/03/2023
22/03/2023
Pilates 90' (dimarts)
Dimarts 18.15 a 19.45 h
Del 24 de gener de 2023 al 21 de març de 2023
Espai: Sala d'actes
Professor/a: Canavosio Alonso, Natalia
Sessió intensa d'entrenament que equilibra força, flexibilitat i el control postural, una beneficiosa activitat física i mental. La pràctica del Pilates és una modalitat que aporta grans beneficis a totes aquelles persones que pateixen problemes musculars o en les articulacions. Un taller on treballarem el cos i la ment i corregirem la postura corporal.
Preu: 59,30 € (IVA inclòs)
24/01/2023
31/01/2023
07/02/2023
14/02/2023
21/02/2023
28/02/2023
07/03/2023
14/03/2023
21/03/2023
Abans d'inscriure't, recorda que...
La nostra prioritat és fer els tallers de manera presencial. Si la situació sanitària no ho permet, els adaptarem perquè es puguin portar a terme en format virtual. El canvi de format no permetrà cancel·lar la inscripció.
Abans d'inscriure't
Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona
Suplement per al material
Recorda que alguns tallers poden tenir suplement per al material comú, que hauràs d'abonar en efectiu el primer dia de classe
Tarifes reduïdes
Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre
Xarxa de Centres Cívics
Gestió tècnica:
Calaix de Cultura SL (B63033740) | C/Diputació 185 Pral. 1a. 08011 Barcelona
calaixdecultura@calaixdecultura.cat
Centre Cívic
CC VALLVIDRERA VÀZQUEZ MONTALBAN
C/ d'Elisa Moragas i Badia , 16-34
08017 Barcelona
934069053
informacio@ccvazquezmontalban.com
