Logo del centre cívic

Tallers Culturals (Salut i activitat física)

Defensa personal
Logo de l'activitat Defensa personal

Dilluns 19 a 20 h

Del 23 de gener de 2023 al 20 de març de 2023

Espai: Sala d'actes

Professor/a: Frías Vivar, Germán

Aprèn les nocions bàsiques i efectives de l'autodefensa potenciant la seguretat física i emocional a través de l'augment de la presa de consciència de l'espai, de la postura i de la comunicació verbal i no verbal.

Preu: 39,53 € (IVA inclòs)

Dilluns
23/01/2023
Dilluns
30/01/2023
Dilluns
06/02/2023
Dilluns
13/02/2023
Dilluns
20/02/2023
Dilluns
27/02/2023
Dilluns
06/03/2023
Dilluns
13/03/2023
Dilluns
20/03/2023
Ioguilates
Logo de l'activitat Ioguilates

Dimecres 10.30 a 11.45 h

Del 25 de gener de 2023 al 22 de març de 2023

Espai: Sala d'actes

Professor/a: Canavosio Alonso, Natalia

Enforteix i tonifica la musculatura corporal, especialment la zona abdominal, amb exercicis relaxants per millorar la flexibilitat i corregir els nostres hàbits posturals.

Preu: 49,42 € (IVA inclòs)

Dimecres
25/01/2023
Dimecres
01/02/2023
Dimecres
08/02/2023
Dimecres
15/02/2023
Dimecres
22/02/2023
Dimecres
01/03/2023
Dimecres
08/03/2023
Dimecres
15/03/2023
Dimecres
22/03/2023
Fitness hipopressiu
Logo de l'activitat <I>Fitness</I> hipopressiu

Dimecres 20.15 a 21.15 h

Del 25 de gener de 2023 al 22 de març de 2023

Espai: Sala d'actes

Professor/a: Llacuna De Rafael, Vicky

Un entrenament específic per tonificar el cos i enfortir el sòl pelvià, alhora que millora la musculatura estabilitzadora de la columna vertebral.

Preu: 39,53 € (IVA inclòs)

Dimecres
25/01/2023
Dimecres
01/02/2023
Dimecres
08/02/2023
Dimecres
15/02/2023
Dimecres
22/02/2023
Dimecres
01/03/2023
Dimecres
08/03/2023
Dimecres
15/03/2023
Dimecres
22/03/2023
Pilates 90' (dimarts)
Logo de l'activitat Pilates 90' (dimarts)

Dimarts 18.15 a 19.45 h

Del 24 de gener de 2023 al 21 de març de 2023

Espai: Sala d'actes

Professor/a: Canavosio Alonso, Natalia

Sessió intensa d'entrenament que equilibra força, flexibilitat i el control postural, una beneficiosa activitat física i mental. La pràctica del Pilates és una modalitat que aporta grans beneficis a totes aquelles persones que pateixen problemes musculars o en les articulacions. Un taller on treballarem el cos i la ment i corregirem la postura corporal.

Preu: 59,30 € (IVA inclòs)

Dimarts
24/01/2023
Dimarts
31/01/2023
Dimarts
07/02/2023
Dimarts
14/02/2023
Dimarts
21/02/2023
Dimarts
28/02/2023
Dimarts
07/03/2023
Dimarts
14/03/2023
Dimarts
21/03/2023
  Anterior12Següent

Web del centre

Abans d'inscriure't, recorda que...

La nostra prioritat és fer els tallers de manera presencial. Si la situació sanitària no ho permet, els adaptarem perquè es puguin portar a terme en format virtual. El canvi de format no permetrà cancel·lar la inscripció.

Abans d'inscriure't

Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona

Suplement per al material

Recorda que alguns tallers poden tenir suplement per al material comú, que hauràs d'abonar en efectiu el primer dia de classe

Tarifes reduïdes

Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre

Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
Calaix de Cultura SL (B63033740) | C/Diputació 185 Pral. 1a. 08011 Barcelona
calaixdecultura@calaixdecultura.cat

Centre Cívic
CC VALLVIDRERA VÀZQUEZ MONTALBAN

C/ d'Elisa Moragas i Badia , 16-34
08017 Barcelona
934069053
informacio@ccvazquezmontalban.com

Logo Miram Cloud