Logo del centre cívic

Tallers Culturals (Salut i creixement personal)

Air Camp - Entrenament personal
Logo de l'activitat Air Camp - Entrenament personal

Dimecres de 19 a 20 h

Del 22 de gener de 2020 al 25 de març de 2020

Espai: Sala d'actes

Professor/a: Tintoré (Air Active), Sergi

Entrenament personal per millorar la resistència i la força, tonifica i agilitza les estructures corporals de forma eficaç i motivant en els espais verds que ens envolten. Començarem amb estiraments per continuar els exercicis a la natura!

Material: es recomana portar roba còmoda, una tovallola i aigua per hidratar-se.

Preu: 42,59 € (IVA inclòs)

Dimecres
22/01/2020
Dimecres
29/01/2020
Dimecres
05/02/2020
Dimecres
12/02/2020
Dimecres
19/02/2020
Dimecres
26/02/2020
Dimecres
04/03/2020
Dimecres
11/03/2020
Dimecres
18/03/2020
Dimecres
25/03/2020
Fitness hipopressiu
Logo de l'activitat Fitness hipopressiu

Dimecres de 20 a 21 h

Del 22 de gener de 2020 al 25 de març de 2020

Espai: Sala d'actes

Professor/a: Tintoré (Air Active), Sergi

Programa específic per tonificar el cos i treballar el sòl pelvià amb exercicis hipopressius, a través d'una gimnàstica abdominal on es tonificarà la musculatura. Entre els seus beneficis es troba la correcció de desequilibris en la postura de l'esquena, la millora de la incontinència urinària, prevenir la creació d'hèrnies abdominals, així com facilitar la ràpida recuperació post part.

Material: es recomana portar roba còmoda, una tovallola i aigua per hidratar-se.

Preu: 42,59 € (IVA inclòs)

Dimecres
22/01/2020
Dimecres
29/01/2020
Dimecres
05/02/2020
Dimecres
12/02/2020
Dimecres
19/02/2020
Dimecres
26/02/2020
Dimecres
04/03/2020
Dimecres
11/03/2020
Dimecres
18/03/2020
Dimecres
25/03/2020
Tai txi txuan - Txikung
Logo de l'activitat Tai txi txuan - Txikung

Dilluns de 19 a 20 h

Del 20 de gener de 2020 al 23 de març de 2020

Espai: Sala d'actes

Professor/a: Mariano, Pablo

Disciplina marcial en la qual s'aprèn a coordinar la respiració i desenvolupar el to muscular a través de moviments lents realitzats de forma contínua.

Material: es recomana portar roba còmoda, una tovallola i aigua per hidratar-se.

Preu: 42,59 € (IVA inclòs)

Dilluns
20/01/2020
Dilluns
27/01/2020
Dilluns
03/02/2020
Dilluns
10/02/2020
Dilluns
17/02/2020
Dilluns
24/02/2020
Dilluns
02/03/2020
Dilluns
09/03/2020
Dilluns
16/03/2020
Dilluns
23/03/2020
Mindfulness: emocions plenes
Logo de l'activitat Mindfulness: emocions plenes

Dilluns de 20 a 21 h

Del 20 de gener de 2020 al 23 de març de 2020

Espai: Sala d'actes

Professor/a: Guillamon, Carles

El curs està pensat tant per a persones que s'inicien en el coneixement de la relaxació, la meditació i l'autoconeixement, com per aquelles que ja tenen alguna experiència prèvia.

Centrarem el curs en el coneixement (i l’autoconeixement) de les emocions: què són, com s’activen, com les notem... i com les podem gestionar millor.

Preu: 42,59 € (IVA inclòs)

Dilluns
20/01/2020
Dilluns
27/01/2020
Dilluns
03/02/2020
Dilluns
10/02/2020
Dilluns
17/02/2020
Dilluns
24/02/2020
Dilluns
02/03/2020
Dilluns
09/03/2020
Dilluns
16/03/2020
Dilluns
23/03/2020
  Anterior    1  2    Següent  

Abans d'inscriure't

Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.

Suplement per al material

Recorda que alguns tallers tenen suplement per al material comú, que hauràs de pagar en efectiu el primer dia de classe.

Tarifes reduïdes

Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.

Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
Calaix de Cultura SL (B63033740) | C/Diputació 185 Pral. 1a. 08011 Barcelona
calaixdecultura@calaixdecultura.cat

Centre Cívic
CC VALLVIDRERA VÀZQUEZ MONTALBAN

Carrer dels Reis Catòlics , 16-34
08017 Barcelona
934069053
informacio@ccvazquezmontalban.com

Logo Miram Cloud